Auteur/autrice : Fabien
Les bienfaits du Pilates sur votre corps
La méthode Pilates est l’un des systèmes de conditionnement physique et de maintenance les plus pratiqués au monde. Son nom vient de son inventeur, Joseph Hubertus Pilates, qui a développé…
Les bienfaits du rire pour la santé
Vous avez probablement déjà entendu dire que le rire est bien plus que l’expression du sentiment d’humour, avec bienfaits pour notre santé. Dans ces moments où chaque jour les pires…
Comment améliorer la mémoire et se souvenir de ce qui est important
Avez-vous de nouveau oublié vos clés ou votre mobile? Vous ne vous souvenez pas du nom de la personne qui vous a accueilli dans la rue? Peut-être avez-vous besoin améliorer…
Combien d’eau devriez-vous boire par jour?
Si vous vous demandez combien d’eau boire par jour, vous devez savoir que les besoins d’hydratation dépendent de chaque personne. Cependant, il est généralement admis qu’un adulte a besoin environ…
10 conseils pour bien dormir
Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Si vous ne dormez pas suffisamment ou si vous n’avez pas la qualité de sommeil nécessaire, il y a des conséquences.…
IMC et pourcentage de graisse corporelle: différence et utilisation respective
Il y a quelque temps, nous avons expliqué sur le blog que l’indice de masse corporelle (IMC) est l’outil le plus utilisé pour déterminer les problèmes de poids. C’est un…
Calculez votre indice de masse corporelle pour savoir si vous avez un poids normal
Puisque nous avons tous des hauteurs différentes, le indice de masse corporelle C’est un moyen de calculer la relation idéale entre la taille et le poids et de déterminer où…
Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) ?
Le Qi Gong, que l’on prononce Tchi-Kong, renvoie à l’Énergie Vitale de par la présence du « chi ». Cette gymnastique consiste donc à travailler la maîtrise de l’Énergie Vitale, que vous possédez…
Une collectivité est-elle dans l’obligation de s’équiper en défibrillateur ?
La fibrillation ventriculaire touche près de 70 % des personnes atteintes d’arrêt cardiaque. Ce trouble du rythme cardiaque provoque assez souvent une mort subite, sans un traitement immédiat et efficace comme la…
Allergies et sommeil, Comment faire ?
Actuellement, environ deux tiers des personnes qui souffrent d’allergies ont aussi des troubles du sommeil. Ces troubles peuvent être dû à plusieurs facteurs qui concernent généralement votre oreiller. Allergies et sommeil Avoir une allergie…