Imaginez que vous êtes un membre clé d’une équipe qui met en œuvre un projet très important d’importance stratégique pour votre entreprise. Vous avez un salaire très élevé qui vous satisfait, une panoplie d’avantages sous forme de forfait médical, carte sportive, etc., mais il s’avère que vous travaillez 10 heures par jour, vous restez toujours … Lire la suite
C’est une question que beaucoup de parents se posent. La réponse à cette question n’est pas toujours simple. Il existe plusieurs façons de savoir si votre enfant va bientôt marcher. Les parents sont toujours à la recherche de signes indiquant que leur enfant est sur le point de commencer à marcher. C’est une étape importante … Lire la suite
Souvent, des squames blanches huileuses accompagnent la maladie de la peau. Dans certains cas, des foyers jaunes apparaissent régulièrement sur des zones spécifiques de la peau. Une couche de peau rougie et enflammée se trouve en dessous. Lorsqu’elles se développent sur le cuir chevelu, les pellicules peuvent provoquer de fortes démangeaisons. Les démangeaisons sont … Lire la suite
La méthode Pilates est l’un des systèmes de conditionnement physique et de maintenance les plus pratiqués au monde. Son nom vient de son inventeur, Joseph Hubertus Pilates, qui a développé au début du siècle dernier des méthodes visant à renforcer les muscles internes, dans le but d’obtenir un corps plus ferme et plus équilibré. Nous … Lire la suite
Vous avez probablement déjà entendu dire que le rire est bien plus que l’expression du sentiment d’humour, avec bienfaits pour notre santé. Dans ces moments où chaque jour les pires nouvelles économiques nous parviennent, et qui n’invitent pas à l’optimisme, il vaut la peine de s’arrêter un instant pour passer en revue toutes les bonnes … Lire la suite
Avez-vous de nouveau oublié vos clés ou votre mobile? Vous ne vous souvenez pas du nom de la personne qui vous a accueilli dans la rue? Peut-être avez-vous besoin améliorer votre mémoire. Cela dépend principalement de la qualité de vos habitudes de vie et si vous passez plus de temps à entraîner votre cerveau. Un … Lire la suite
Si vous vous demandez combien d’eau boire par jour, vous devez savoir que les besoins d’hydratation dépendent de chaque personne. Cependant, il est généralement admis qu’un adulte a besoin environ 2 litres d’eau par jour pour compenser les pertes en liquide du métabolisme. Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément le plus important de nos … Lire la suite
Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Si vous ne dormez pas suffisamment ou si vous n’avez pas la qualité de sommeil nécessaire, il y a des conséquences. Et celles-ci vont au-delà des simples complications de la vie quotidienne telles que la fatigue, une irritabilité accrue ou un manque de concentration. Sur le … Lire la suite
Il y a quelque temps, nous avons expliqué sur le blog que l’indice de masse corporelle (IMC) est l’outil le plus utilisé pour déterminer les problèmes de poids. C’est un indicateur qui permet de détecter la maigreur, la malnutrition, et au contraire le surpoids et l’obésité. Cependant, une étude de l’Université de Navarre préparée à … Lire la suite
Puisque nous avons tous des hauteurs différentes, le indice de masse corporelle C’est un moyen de calculer la relation idéale entre la taille et le poids et de déterminer où nous en sommes. C’est une mesure très fiable pour les adultes entre 20 et 65 ans, sauf cas exceptionnels tels que les sportifs de haut … Lire la suite